Всемирный день Тай - цзи и Цигун

Привет Сочи.

Сегодня в последнюю субботу мая во всем мире празднуют «Всемирный день Тай — цзи и Цигун» www.calend.ru/holidays/0/0/536/

Для нас, россиян, всю жизнь живущих при каких то навязанных режимах, это очень полезный праздник. Он позволяет любому человеку ознакомиться с оздоравливающими системами, которые при небольших усилиях, позволяют улучшить иммунитет, научат снимать стресс и радоваться жизни.

Советую сегодня найти в Ютубе найти страничку «Ли Холден -комплекс для повышения иммунитета №1. Он позволяет наладить правильную работу легких, что согласитесь, очень актуально сейчас. Выполняйте упражнения спокойно, по своим силам, без фанатизма.

И присоединяйтесь к этому празднику жизни, который празднуют сегодня не миллионы, а миллиарды людей, благодаря Китаю.

Желаю здоровья, спокойствия и радости жизни.
  • +40
  • 30 мая 2020, 10:33
  • Skipper
  • 2

Вводное занятие по цигуну с Ли Холденом

Привет Сочи.

Я знаком с самоизоляцией давно. Капитан дальнего плавания и во времена СССР ходил не раз на рыболовных судах в пяти и шестимесячные рейсы, с всего одним заходом в инпорт в конце рейса.

Усталость от изоляции от, земли начиналась обычно после 3 месяца работы. Помогала с ней справится постоянная занятость, тяжелая работа, хобби, чтение книг, спортивные занятия. Выжил в общем то без особых повреждений психики. Будучи помощником капитана я, в свободное время, занимался культуризмом, йогой и эти занятия помогали мне морально и физически в рейсах.

Сейчас я уже пять лет занимаюсь упражнениями по системе Цигун. Без фанатизма, в свое удовольствие, когда есть время и желание. В цигуне нет строгих правил и ограничений, как в других учениях.

Я предлагаю вам посмотреть, в свободное время, фильм о занятиях цигуном с Ли Холденом.

Этот симпатичный веселый человек, переработал упражнения цигун в понятное для европейцев занятие, без мистики, мудренности. Он уже много лет является гуру цигуна для обыкновенных людей.

В Ютубе бесплатно помещено много различных комплексов упражнений которые проводит Ли Холден. И если вы просто начнете их делать с первого попавшегося, это может вам не понравится.

Даю ссылку в Ютубе на первое вводное занятие проведенное Ли Холденом.



Первые 5 -9 мин с рекламой, обнимашками американскими, можно пропустить, можно и посмотреть.

А вот дальше будет понятно что к чему. Хороший русский перевод, что очень важно.
Спокойно, по своим силам, повторяйте за ним упражнения. Постарайтесь чтобы было больше воздуха. Я почти уверен что большинство из вас отключится о мыслях о короновирусе, самоизоляции, тревоги. Почувствует свою жизненную энергию.
А это главное в моем топике -желание помочь вам в это нелегкое время.

Желаю здоровья и спокойствия.
  • +42
  • 04 мая 2020, 21:41
  • Skipper
  • 10