p.s.

p.p.s.

а еще хороший охлаждающий напиток есть: нежирный кефир, свежий огурец натертый на крупной терке, соль, черный перец — отлично утоляет жажду в жару.

кондиционер! и водичка минеральная

Варю компот из лимона.Холодный-супер.Еще, делаю компот из регана, но это на любителя.:)

Зелёный чай заварить, охладить. Налить в блендер + лёд (побольше) + листочки мяты (по вкусу). Взбить всё, чтобы лёд стал мелкими кусочками — готово!
Так же можно делать сок, подморозить его посильнее и добавлять что — нибудь по вкусу.
Сок лимона + немного воды + много льда + мята и в блендер. Сахар по вкусу. Должна получиться как бы каша из льда. В бокал с трубочкой. Пока пьёте лед будет таять.

1) Классический лимонад.
Давим сок из лимонов + сахар + вода +лед.
Варианты. Давим сок из лимонов + сахар + минералка из холодильника.
Давим сок про запас в банку. Потом из банки подливаем сколько нужно.

2) Квас из магазинного концентрата в пачке по инструкции.
Встречается редко, но вкус изумительный.

На кастрюлю воды (ок. 5 литров) пучок регана (без разницы какого, но я все же предпочитаю зеленый, а не фиолетовый), пучок мяты, один крупный лимон дольками (обязательно с кожурой, это придает зелью некую пикантную «горчинку»), сахар по вкусу. Закипело, выключаю огонь, жду когда остынет, потом по баклашкам и в холодильник. Дешево и сердито. Ням-ням!

лучший кондёр — это горная речка =)
а пить — минералка или просто родниковая водас чем-нить кислым… лимоном, апельсином… а лучше — вареньем из смородины или брусники… морсик))
есть нежирное… соленое…
дышать чистым воздухом…

Русская народная кухня очень помогает мне, когда в жару не хочется есть, к тому же удобна для холостяков. Итак, встречайте — ТЮРЯ молочная.
В глубокую тарелку наливаете холодное молоко из холодильника, крошите хлеб, лучше серый, по вкусу можно посолить.Всё. Холодное молоко освежает, а хлеб напитанный молоком быстро насыщает.

А вот ещё рецепт. Варите манную кашу и наливаете её, например в квадратный судочек или глубокую тарелку. Ставите в холодильник. Она должна застыть. Варите кисель из ягод или из пачки, покупной. Остывшую кашу заливаете киселём. Можно холодным, можно горячим. По желанию. Кашу можно резать кусками, формочками. Желательно чтобы кисель хотя бы наполовину прикрывал кашу. Тоже просто и можно есть в холодном виде, и очень сытно.
Так делал мой папа. Голодное послевоенное детство. Это было по тем временам королевское блюдо.
А деткам маленьким может понравиться просто холодная вырезанная разными формами каша с ягодами и вареньем!

Составляющие простые — зелёный чай с жасмином, мята, лайм, тросниковый сахар, лёд — всё по вкусу… ну соответственно сперва завариваете чай (помним что зелёный заваривается при температуре 70 градусов, сахар, лайм, мяту, лёд, льда много, поэтому рассчитываем на двукратное увеличение объёма…

Из летних блюд, очень понравилась азербайджанская «окрошка».Рис варится в кефире, заправляется киндзой и чесноком.Ежели чё не точно, азербайджанцы поправят.))

Из летних блюд, любимое обеденное — арбуз со свежим белым хлебом (но ещё не сезон)

Из охлаждающего — мокрое вафельное полотенце на плечи (кондиционерами не пользуюсь), но ещё не так жарко.

Смешиваю в равных долях кефир+квас(предпочитаю Очаковский) +кипяченая вода. Конечно все из холодильника.

p.p.p.s

Сейчас сижу дама никого не трогаю, почитываю статьи на ПМ. Тут приходит смс Ваша банк/карта /VISA/заблокирован информация по гор. тел:+7(9649)79-66-54
Ну я в панику, но мысль проскакивает, у меня не VIZA вроде, потом думаю что у меня же не одна карта, есть еще парочка не основных, лезу в сбербанк онлайн проверяю карты. Фух все в норме. Попутно лезу в инет проверить номер телефона и натыкаюсь на одну статейку.

В Йошкар-Оле неизвестный обманным путем завладел денежными средствами 52-летней женщины
6 июня 2012

Вечером 4 июня 52-летней женщине на мобильный телефон поступило SMS-сообщение c текстом: «Уважаемый клиент, Ваша карта VISA заблокирована ЦБ РФ, информация по телефону 8 (9649) 78-84-12».