Сегодня ушу является современным видом спорта, резвившимся в процессе эволюции традиционных форм боевых искусств Китая. В основе ушу лежат приёмы шаолиньского кулачного боя, фехтования, различные виды традиционной акробатики и дыхательной гимнастики. В его арсенале собраны практически все существующие в настоящее время стили и разновидности этого древнего боевого искусства. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической подготовки для всех возрастных групп, способствует развитию ловкости, силы, выносливости, быстроты реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.

В нашем городе успешно развивается «Федерация ушу Сочи», юные спортсмены, неоднократные призеры первенства города, чемпионата ушу по ЮФО и первенства России.



Красивые формы ушу-таолу и ушу-чуаньтун, буквально завораживают взгляд. Однако это не балет, а упражнения с оружием. Для выполнения форм необходима сила, концентрация и гибкость. Традиционно в боевых искусствах Китая, боец с оружием должен провести взрывную атаку из любого положения.




Низкие стойки это уход с верхней линии атаки. Сегодня это красивый спорт, а в древности работа оружием по ногам противника и атаки снизу, быстро выводили его из строя.




Многие из нас смотрели фильмы про приключения мастеров ушу, в обучении часто показывают низкие стойки. Считалось, что боец должен врастать ногами в землю, особенно в рукопашном бою.






Тренировки ушу проходят интенсивно, сначала общая физическая подготовка, бег на выносливость, потом растяжка на гибкость, упражнения с оружием и без него. За каждым движением учеников наблюдает опытный тренер.








Секции «Федерации ушу Сочи», работают во многих районах города. Мы с вами посетили секцию в микрорайоне улицы Донской. По вопросам записи вы можете обращаться к президенту федерации, мастеру спорта, экс-чемпиону мира по ушу, тренеру Муходановой Екатерине Алексеевне. Телефон 8(988)146-58-25. С деятельностью «Федерации ушу города Сочи» и ее другими секциями, вы можете ознакомиться на их сайте: wushu-sochi.ru/