Спасатели ЮРПСО МЧС России ищут пропавшего альпиниста как пешим порядком, так и с воздуха. Работы ведутся с применением беспилотного летательного аппарата.

Обследуются скальные сбросы, «полочки», лесной массив в районе первого тоннеля старой краснополянской дороги, а также русло реки Мзымты.

Нутрициология — это наука о питании, занимающаяся изучением свойств пищевых продуктов, их влиянием на организм человека и разработкой рациона питания. Здоровое питание — это основа здоровья, долголетия и красоты. Нутрициология представляет собой всестороннее исследование функций пищи, а также ее влияния на организм человека. Она изучает, какие пищевые продукты соответствуют потребностям организма, а какие, наоборот, могут привести к различным заболеваниям.

Преимущества нутрициологии

Эта наука предоставляет множество преимуществ, которые существенно влияют на физическое и психическое здоровье человека. Правильно составленный рацион питания помогает улучшить физическую форму, снизить риск развития хронических заболеваний, повысить иммунитет и укрепить психическое здоровье. Для тех, кто хочет сбросить вес, нутрициология может быть основой для создания оптимальной диеты, а для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, — базой для составления планов тренировок.

Обучение нутрициологии

Для того, чтобы стать квалифицированным специалистом в области нутрициологии, необходимо изучить: 

• базовые принципы питания, 
• пройти специализированные курсы. 

Однако, возможности самообучения и обучение нутрициологии дистанционно с дипломом также являются отличными вариантами для получения знаний в этой области. Базовыми принципами питания являются баланс и разнообразие. Нутрициологи рекомендуют употреблять пищевые продукты различных цветов и групп, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

Практические советы 

Разработка индивидуального плана питания, правильный выбор продуктов, правильные привычки питания и рекомендации по физической активности — это практическая помощь нутрициолога, которая поможет сохранить и улучшить здоровье. Например, для того, чтобы правильно выбирать продукты, нутрициологи советуют читать этикетки на упаковках и избегать продуктов, содержащих: 

• искусственные добавки, 
• консерванты,
• сахар. 

Для тех, кто хочет сбросить вес, специалисты рекомендуют: 

• увеличить потребление белков и овощей, 
• а также избегать быстрых углеводов.

Нутрициология — это не просто мода, это наука о здоровом образе жизни и правильном питании. Забота о своем здоровье через правильное питание — это простой, но важный шаг к долголетию и красоте, которые доступны каждому человеку. Нутрициология помогает не только избежать заболеваний и проблем со здоровьем, но и повысить качество жизни и улучшить самочувствие. Научиться правильно питаться может каждый, а знания в области нутрициологии помогут сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

В целях повышения качества реализации Всероссийского проекта «Самбо в школу» на территории Краснодарского края в период весенних каникул 2022/2023 учебного года в 44 муниципальных образований Краснодарского края министерством физической культуры и спорта Краснодарского края и министерством образования, науки и молодежной политики Краснодарского края состоялись мастер-классы по самбо для учителей физической культуры и город Сочи не стал исключением.

31 марта в МБУ спортивной школе № 16 состоялся мастер-класс по самбо с наставниками (инструкторами по спорту) Всероссийского проекта «Самбо в школу».
В мастер-классе приняли участие более 54 учителей физической культуры.
С 2022 года проект «Самбо в школу» стал поддерживать партийный проект «Zа Самбо» созданный Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ».

( Читать дальше )

Возгорание площадью 200 м² произошло в одноэтажном неэксплуатируемом здании на улице Гайдара в пгт. Дагомыс.

Прибыв на место происшествия, спасатели ЮРПСО МЧС России оказали помощь пожарным расчетам в локализации пожара и ликвидации открытого горения — протягивали пожарные рукава, разбирали и проливали тлеющие участки здания. Пострадавших нет.

Вечером 2 апреля через службу «112» в спасательный отряд МЧС поступило сообщение о том, что на скальном участке старой краснополянской дороги, в районе села Кепша, пропал мужчина. По словам звонившего, его друг полез один на скалы, чтобы найти два ранее упавших квадрокоптера.

2 апреля 13.40 альпинист обнаружил один из беспилотников и отправил сообщение друзьям, находившимся внизу, у машины, после чего продолжил поиск второго БПЛА. После этого на связь он больше не выходил. На телефон мужчина не отвечает, но вызов на номер проходит.

( Читать дальше )

Неподражаемая, великолепная и обожаемая Val Cash (наконец-то!) проведет в ближайший вторник Вечер игр G8 English Club.

Давайте повеселимся и проведём время интересно и с пользой!
• Поиграем во всеми любимые Jeopardy и Alias.
• Попытаемся привести свою команду к победе.
• Получим массу удовольствия, играя и просто разговаривая на английском.

Не упустите возможность проявить свой творческий потенциал и интеллект!

Ведущая: Вэл Кэш, преподаватель английского и резидент G8 English club.

Ждем вас во вторник, 4 апреля с 19:00 до 20:20
В арт-пространстве «Территория», ул. Воровского, 60

Стоимость: 300 руб.

Регистрация: events.inyaz-sochi.ru/territory-040423

«Заложена 15 марта 1913-го учащимися церковно-приходской школы и ремесленного училища и торжественно открыта 2 апреля 2013 года. Возникает резонный вопрос: а по какому стилю? Известный сочинский краевед Владимир Николаевич Костиников тщательно просмотрел все местные газеты весны 1913 года в поисках какой-либо информации и ничего не нашел. Характерно, что Платановая была раньше Тополевой. Но тополя вырубили, объяснив тем, что они мешают телеграфным проводам. Возможно, именно возмущение горожан по поводу уничтожения Тополевой аллеи, побудило Николая Костарева выступить с инициативой посадить взамен платановую аллею вдоль Ремесленного переулка. Прогуливаясь по аллее, можно заметить, что все деревья разного возраста и величины. Из 57 платанов только около половины 1913 года посадки, остальные досаживались вместо погибших. Так в 1993 году часть платанов не смогла вынести соседства с проложенной теплотрассой» ( «Архитектура Сочи», 2013 год). Вдоль «Платанки» сейчас довольно удачно обновили газон. Хотя с лужами после дождей подолгу не высыхающими, полностью справиться не удалось. Сквер позади бывшей «Филателии» тоже обновлен. Но, что просится рядом с уцелевшими вековыми платанами,- больше памятных знаков, сообщающих об истории. Просто таблички на штангах, с текстом про особенности места-это хорошо, но как-то не соответствует самой внушительной истории. Больше ей к лицу знак «Платановая аллея» художественно и дизайнерски исполненный. Конечно, бюст Императора Николая 1-го. Хотя некогда споры между адыгской диаспорой о целесообразности возведения памятника царю-колонизатору были. Насчет фигуры Андрея Апполонова — Григорьева, которая возле бара «Дублин», дискуссий не было. Такая уж у нас в Сочи особая эклектика. Памятник Владимиру Ильичу Ленину во всех классических пропорциях, а в двухстах метрах просто металлический Осел со товарищи. Интересна биография основоположника Платановой аллеи сочинского городского старосты Н. А. Костарёва. Он много сделал для города в начальный период его развития. Николай Анатольевич Костарев, значительно перестроил имение Мамонтовых «Вилла Вера» увеличил парк, построил новый двухэтажный дом из местного природного камня- песчаника и кирпича.» открыл в Сочи контору по продаже земельных участков, плодов и фруктов.

При Сталине, когда город кардинально реконструировали, аллея была сохранена. Аллеи вообще не было в проекте. Но Уполномоченный по делам курорта Александр Денисович Метелев сумел сохранить ее в качестве части улицы. На протяжении десяти лет здесь устраивались демонстрации в честь важнейших советских праздников и стояли правительственные трибуны. В семидесятые годы большой Курортный проспект еще раз отремонтировали, а тротуар выложили красивой цветной плиткой, наподобие бульваров в Рио-де-Жанейро. Платановая аллея получила официальный статус памятника садово-паркового искусства. Сами деревья -основная часть Аллеи тоже не обделены разными сюжетами из их природы. Одно из названий этой древесной породы-«чинар».И вроде бы они сбрасывают с себя кору, как бы оголяются. Существует версия, что в народе чинары называют «бесстыдницами».

Сейчас заметно,-некоторым из платанов-патриархов тяжело.Постарели. Возможно, что столетний возраст уже сказывается на здоровье. Хотя природоведы уверяют, что эти исполины могут достигать возраста чуть ли не в тысячу лет. Несмотря на неизбежное влияние времени Платановая все так же хороша. «И шелестит о чём-то вековом, озвучивая заново на языке платановом мелодии о городе родном».

При выборе подходящей кровати, в особенности двуспальной, стоит учитывать несколько факторов. Один из них – это размеры. Необходимо убедиться, что кровать подходит под размер комнаты и не создаст чувства тесноты. Кроме того, стоит обратить внимание на изголовье, спинку, обивку и подъемный механизм, если он имеется. Что касается стоимости, то цены на двуспальные кровати начинаются с 13 000 рублей.

Руководство по выбору

Перед походом в магазин, рекомендуется определиться с материалом каркаса. На сегодняшний день, на рынке представлены кровати с каркасом из металла и дерева. Металлические кровати являются прочными и стойкими к воздействию внешних факторов, однако их конструкция может быть громоздкой и массивной.

Деревянные кровати, в свою очередь, более эстетичны и уютны. Изготовленные из массива, они не только выглядят шикарно, но и служат дольше. Однако стоит учесть, что деревянный каркас может быть дороже металлического.

Разбираемся в размерах и конструкции

Следующий важный момент – это выбор матраса для комфортного сна. Для двуспальной кровати, в отличие от односпальной, необходим матрас большей ширины и длины. В интернет-магазине Диван.ру вы можете найти ортопедические матрасы, подходящие для любых размеров кроватей. Но стоит убедиться, что матрас не превышает размеры кровати.

Если речь идет о двуспальных моделях с подъемным механизмом, то стоит обратить внимание на механизм подъема. Он должен быть прочным и надежным. Если вы не знаете, где купить кровать с подъемным механизмом, то рекомендуется посетить интернет-магазин ООО «ДИВАН ТРЕЙД», который предлагает широкий ассортимент различных кроватей. В их ассортименте вы найдете множество моделей различных размеров и цветовых решений.

Если же вы выбираете двуспальную кровать без подъемного механизма, то стоит убедиться, что размеры кровати соответствуют вашим потребностям. Спальное место должно быть достаточно широким, чтобы обеспечить комфортный сон, а каркас и основание должны отличаться прочностью, чтобы выдержать вес двух человек.

Выбираем обивку

Еще один важный момент – это обивка кровати. Обивка может быть выполнена из различных материалов, таких как кожзаменитель, ткань или велюр. Выбор материала зависит от предпочтений и стиля комнаты. В интернет-магазине Divan.ru https://www.divan.ru/ представлены кровати с различными типами обивки, поэтому вы без проблем подберете подходящий вариант.

Чтобы облегчить выбор, можно составить список критериев, которым должна соответствовать кровать. В списке укажите размеры, материал каркаса, обивку, необходимость наличия подъемного механизма и другие параметры. Это поможет сузить круг выбора и сэкономит время при поиске подходящей кровати.

С 3 по 11 апреля кинологи МЧС России будут совершенствовать свое мастерство на учебно-тренировочных сборах по горно-лавинной подготовке в Приэльбрусье.

На высоте более 2000 метров над уровнем моря в ущелье Адыр-Су (Кабардино-Балкария) кинологам из разных регионов России предстоит совершенствовать навыки ведения поисково-спасательных работ в условиях высокогорья, отрабатывать методики подготовки, сертификации кинологических расчетов и повышать свое профессиональное мастерство.

( Читать дальше )

31 марта в рамках Международной акция «Зажги синим» проводится ежегодно 2 апреля, во Всемирный день распространения информации об аутизме семьи с детьми с ограниченными возможностями посетили парк «Южные культуры» ФГБУ «Кавказский государственный природный биосферный заповедник им. Х. Г. Шапошникова».

Социальный педагог Эмма Залимхановна Чакрян и педагог-психолог Илюза Фаттаховна Тукумбетова провели для ребят мероприятие, дети отправились в путешествие в волшебный лес, дети познакомились с историей парка, узнали названия растений, которые произрастают на территории «Южных культур».

Родители с детьми побывали на свежем воздухе в прекрасном месте, узнали много нового и получили массу положительных эмоций!

Выражаем искреннюю признательность сотрудникам парка «Южные культуры» и директору Шевелеву Сергею Георгиевичу.





( Читать дальше )

Международная акция «Зажги синим» проводится ежегодно 2 апреля, во Всемирный день распространения информации об аутизме. 31 марта в Адлерском реабилитационном центре сотрудники подготовили несколько мероприятий в рамках акции. Педагог-психолог Илюза Фаттаховна Тукумбетова провела мероприятие «Мы все разные, но мы вместе!», подготовила фото зон а педагог-психолог Валентина Александровна Ворона организовала выставку работ «Мир глазами детей».



( Читать дальше )

Пользователи смартфонов с операционной системой iOS чаще выбирают индивидуальные решения, при этом поклонники Android получают от них максимальную выгоду. К таким выводам пришли эксперты Yota, проанализировав активность клиентов, подключивших тариф с индивидуальным наполнением.

Тариф-конструктор Yota, позволяющий не использовать готовый пакет, а настроить необходимое наполнение с точностью до минуты, смс и гигабайта и не переплачивать, поклонники iOS выбирают чаще. Калькулятором тарифа пользуется 33,7% всех владельцев iPhone, а среди пользователей смартфонов с операционной системой Android таких менее четверти.

Однако большинство владельцев iPhone, выбрав наполнение один раз, на этом останавливаются, в то время как поклонники Android не упускают возможности довести свой тариф до совершенства – 34% пользователей за последние полгода корректировали количество минут, Гб или смс в пакете. Также пользователи Android активно подключали к своему тарифу дополнительные опции – безлимитный интернет на соцсети, мессенджеры, музыкальные и видеосервисы а также другие категории приложений.

«Такое потребительское поведение в целом соответствует подходу разработчиков операционных систем. iOS традиционно ориентирована на стандартизированные решения. Пользователи могут скачивать приложения только из AppStore, а у владельцев Android есть более широкие возможности – в их распоряжении большое количество магазинов приложений, в том числе российских, они могут персонализировать функционал смартфона. И в целом разнообразие устройств, которые работают на Android, позволяет более гибко подходить к выбору», — отмечает Петр Чернявский, руководитель по продуктам и операционной эффективности Yota.

Поведенческие привычки зависят не только от ОС, на которой работает устройство, но и от возраста абонента. Чаще других меняют условия тарифа молодые люди в возрасте от 14 до 25 лет: в этой возрастной категории самые активные пользователи онлайн-сервисов, и каждый пятый регулярно корректировал количество включенных минут и гигабайтов. У людей старшего поколения привычки меняются редко, поэтому им проще прогнозировать свои потребности.

Трафик сервиса коротких видео Likee увеличился втрое на фоне падения интереса пользователей к TikTok после запрета загрузки новых видео. К таким выводам пришли специалисты МегаФона, проанализировав мобильный трафик в приложениях для создания и просмотра коротких видео.

TikTok начал терять аудиторию в марте 2022 года, когда российским пользователям запретили добавлять новые видео. Пользователи старше 55 лет были единственной категорией с растущим трафиком на протяжении прошлого года. В марте 2023 года трафик в приложении был вдвое ниже, чем в этот же период 2022.

Решение TikTok повлияло на весь сегмент коротких видео в России – за прошедший год общий мобильный трафик в таких сервисах снизился на 55%. Аудитория TikTok находит для себя новые площадки, в том числе YouTube Shorts, Yappi, VK Клипы и другие.

Лучше всего обратить ситуацию в свою пользу смог сервис Likee, на протяжении нескольких лет не набиравший существенной доли в сегменте. С весны 2022 года внимание к Likee постоянно росло, например, в июне с началом школьных каникул мобильный трафик в нём удвоился. За год рост составил 400%. Также специалисты МегаФона фиксировали рост трафика в популярных российских сервисах Yappi и VK Клипы – там основной приток аудитории наблюдался осенью и в период новогодних праздников.

Мацеста — курортный микрорайон в городе Сочи, известный своими сероводородными источниками и санаториями, базирующимися на них.

10 августа 1934 года Президиумом ВЦИК Сочинскому горсовету из состава упразднённого Сочинского района был переподчинён Мацестинский поселковый совет (курортный посёлок Мацеста). Перед этим сельсовету Старая Мацеста был присоединён посёлок Новая Мацеста и наименован курортным посёлком Мацеста.

Сероводородные источники находятся в Старой Мацесте. Первое, что вы здесь увидите — это монументальное здание водолечебницы № 4, больше напоминающее античный храм. Пещеры с сероводородными источниками находятся чуть в стороне. Вход в них закрыт решётками во избежание несчастных случаев. Запах сероводорода повсюду.

Годы прошли, и вот уже Мацеста — это не просто известная водолечебница, а полноценный район курорта со своей школой, детским садом, крупной ярмаркой-привозом.

Сейчас люди чаще всего выбирают Мацесту не из-за воды, а из-за близости моря, уникальности воздуха и красивых гор. С горами району и правда повезло: красивая дорога на Орлиные скалы, долина гномов, уникальное русло реки.

С морем ситуация немного хуже, горная река выносит на пляж много веток, мутит воду, особенно в дождливые дни. Но это природа, а что с антропогенными факторами, давайте разбираться.

Увы, но за много лет на пляже Мацеста не было сделано ничего, что могло бы улучшить условия отдыха гостей и жителей района.

Раньше была проблема даже пройти к пляжу пешком, благо силами отельного инвестора ситуацию удалось исправить, а вот с самим пляжем ситуация обстоит хуже. Прогулявшись на днях, был удивлен, как и раньше в водоохранной зоне стоит и ремонтируется тяжелая техника, много строительного мусора, мангалы живущих рядом арендаторов. Помню как-то был проект по обновлению, но увы воз и ныне там… см. фото




( Читать дальше )