Контрольный забег



Контрольный забег на 3, 5, 10 и 21 км и сдача Контрольных нормативов для всех желающих пройдут в субботу 26 ноября на набережной Олимпийского парка. Подробности и регистрация на официальном сайте: www.sochicheckpoint.ru

Осень – время для ярких красок, стихов и, конечно же, Контрольного забега.
Контрольный забег – открытая, зачётная тренировка для всех желающих, без ограничений по возрасту, полу и спортивной подготовке. Здесь нет ни первых мест, ни последних. Каждый — победитель, прежде всего над собой. Каждый получает персональную награду – свежий, морской воздух, личный рекорд на дистанции, новые интересные знакомства, обмен опытом и отличное настроение! Каждый финишер становится участником заключительной лотереи! Участие бесплатное. Электронная регистрация бесплатно, дополнительная регистрация в день старта — 100 руб.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ
08:30 – Дополнительная регистрация на 21 км;
08:45 – Стартовое фото, брифинг;
08:55 — Разминка;
09:00 — СТАРТ забега-спутника на 21 км;
09:10 – Дополнительная регистрация на 3 км, 5 км, 10 км;
09:45 — Окончание регистрации, фрешмоб фото, брифинг;
09:55 — Разминка;
10:00 — ОБЩИЙ СТАРТ 3 км, 5 км, 10 км;
10:05 — Детские старты;
10:50 — Контрольные нормативы — отжимания;
10:55 — Контрольные нормативы — приседания;
11:11 — Лотерея;
12:00 — Лекторий | Белый Кролик;
13:00 — Окончание всех мероприятий.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Набережная между отелем Имеретинским (Морской бульвар 1) и отелем Radisson Blu Resort & Congress Centre. Координаты: 43.410153,39.936495

ФРЕШМОБ
Осень – это буйство сочных красок. Приходи в экипировке красного, оранжевого или желтого цвета, собери накануне забега красивые листочки, сделай из них брошь, ожерелье, корону и т.д. чтобы поучаствовать во «Фрешмобе» и стать частью фреш-фото с другими участниками, поддержавшими акцию. Участие добровольное.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
Впервые в рамках Контрольного забега пройдет сдача контрольных нормативов для всех желающих. Участники одновременно под счет ведущего будут выполнять упражнения, для того чтобы узнать предел своих собственных физических возможностей. В программе отжимания и приседания.
ЛЕКТОРИЙ
После окончания спортивной части Контрольного забега желающие смогут восполнить запасы углеводов в гостеприимном арт-кафе «Белый Кролик» в Ледяном кубе (керлинговый центр) недалеко от старта. В рамках афтепати пройдет лекторий. Следите за подробностями в социальных сетях Контрольного забега.
ТРЕНИРОВКИ
Для того чтобы получить максимум удовольствия на Контрольном забеге необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Посещайте тренировки беговых клубов! Расписание и регистрация
ПОДДЕРЖКА
Если у Вас есть возможность рассказать о мероприятии — мы будем очень признательны, что вы решили поделиться полезной информацией с друзьями. Вместе бегать веселее! Сделайте репост анонса!
Наши социальные сети:
Вконтакте: vk.com/sochicheckpoint
Фейсбук: www.facebook.com/groups/sochicheckpoint/
Фото с последнего забега: vk.com/album-102037008_237340986

ГЕЛИ
Если вам необходимы энергетические гели, вы можете приобрести их на самом забеге или тренировках Adidas Runclub. Стоимость тубы PowerUP 50мл — 100 руб.

СПОНСОРЫ
Забег вряд ли мог бы получиться таким насыщенным и интересным, если бы участники, спонсоры и партнеры не оказывали поддержку.
Adidas
PowerUP
Red Bull
Имеретинский — курортный район
Белый кролик — арт-кафе &бар www.krolbel.ru
Сочинский художественный музей
Манифик (салон красоты)
Будь здоров (клиника)
Студия йоги «Прана»
Другие Игры: квесты в реальности в Сочи

Здоровье и удовольствие от бега — лучшая награда!
Сергей Зачепа
директор Контрольного забега
8 964 940 99 02
  • +44
  • 20 ноября 2016, 00:43
  • Dzuslik


Комментарии (7)

RSS свернуть / развернуть
+
у нас есть свой белый кролик www.drive2.ru/r/daewoo/288230376151869411/
avatar

Sagittarius

  • 20 ноября 2016, 00:58
+
+2
А почему не на Курортном проспекте с перекрытием движения с утра и до вечера? Анатолий Николаевич бы поддержал!
avatar

tuborg6767

  • 20 ноября 2016, 10:51
+
У нас забег проводится без перекрытия движения транспорта.
avatar

Dzuslik

  • 23 ноября 2016, 08:15
+
+1
Спорт и энергетические гели, что за бред
avatar

D3976

  • 20 ноября 2016, 12:47
+
официально используются на больших дистанциях!
avatar

spassvogel

  • 20 ноября 2016, 13:03


+
А зачем? без энергетических гелей никак?
avatar

so3537

  • 20 ноября 2016, 14:00
+
Во время интенсивных тренировок и соревнований рекомендуется употреблять гель каждые 30–40 минут. Размер порции можно регулировать самостоятельно.

«Углеводы» в составе каждого геля — это три углевода с различными гликемическими индексами: декстроза, мальтодекстрин и фруктоза. В «БИО МАСТЕРСКОЙ» их называют «углеводными матрицами». Подобное сочетание позволяет гелю начать действовать моментально, обладая при этом пролонгированным эффектом.

Натрий и калий в составе — это соли. Натрий нужен для регуляции жидкостного обмена в организме, потому что именно натрий наше тело теряет в процессе потоотделения. Калий необходим для повышения выносливости. Магний — один из ключевых компонентов в процессе синтеза белка, спортсменам он нужен для увеличения силы мышц и предотвращения судорог.

С кофеином и гуараной всё понятно: они повышают концентрацию, что требуется, например, ультрамарафонцам во время многочасового бега. Кофеин увеличивает производительность и выносливость бегуна даже после продолжительной активности, а гуарана, которая помимо кофеина содержит ещё и микроэлемент теобромин, повышает концентрацию внимания и снижает ощущение усталости.
avatar

Dzuslik

  • 23 ноября 2016, 08:20

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.