Женщина заблудилась, собирая грибы в лесном массиве села Калиновое озеро. Начиная с понедельника, спасатели, волонтеры и родственники ведут поиск пропавшей женщины. Кинологи и спасатели ЮРПСО МЧС России за сутки обследовали горно-лесную местность в районе горы Верблюдка: от вершины до р. Большая Хоста, пещеру Партизанскую. Осмотрены ручьи, правый приток реки и каньон р. Большая Хоста, канавы, заросли высокой травы и кустарников с восточной стороны от горы Верблюдка. Работа в ручье и каньоне велась с применением альпинистского снаряжения, обследовано около 2,5 км.

Всего от ЮРПСО МЧС России с начала поиска было привлечено 139 спасателей, из них 7 кинологических расчетов, задействовано 18 единиц техники. На настоящий момент женщина не обнаружена.

В современном мире, где все стремятся к успеху и карьерному росту, многие люди считают, что нужно постоянно работать и выжимать максимум из себя. Они готовы работать допоздна, пропускать обеды, не высыпаться, чтобы успеть все дела. Однако, такой подход к работе и жизни может привести к серьезным последствиям.

Недостаток сна и переутомление негативно сказываются на здоровье человека. Постоянное напряжение и стресс могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, нервной системой, пищеварительной системой и т.д. Более того, постоянная усталость ухудшает качество работы и продуктивность. Если вы постоянно чувствуете усталость и недосыпаете, это может привести к падению эффективности работы и даже к снижению уровня интеллектуальных способностей.

Психологическое состояние

Кроме того, недостаток отдыха и развлечений может привести к ухудшению психологического состояния. Человек может стать раздражительным, депрессивным, апатичным и т.д. Кроме того, отсутствие времени на отдых и личную жизнь может вызвать проблемы в личных отношениях и социальной сфере. Если же вы уделяете времени своей личной жизни и хобби, вы сможете получать больше удовольствия от жизни и ощущать себя более счастливым человеком.

Правильный подход

Некоторые люди допускают ошибку, думая, что отдых и расслабление — это потеря времени, которое можно было бы использовать на работу. Однако, это неправильное мышление. Правильный подход – работать умнее, а не больше. Иногда даже короткий перерыв и расслабление могут помочь вам сделать больше, чем беспрерывная работа в течение нескольких часов.

Индивидуальность

Важно также понимать, что каждый человек имеет свои собственные потребности в отдыхе и релаксации. Некоторые люди предпочитают проводить время в компании друзей, другие – заниматься спортом, а некоторые – просто отдыхать в тишине и покое. Важно найти тот вид отдыха, который подходит именно вам, и уделить ему достаточно времени.

Забота о здоровье

Однако, следует помнить, что забота о своем здоровье – это не только физические упражнения и правильное питание, но и множество других аспектов, которые влияют на наше благополучие. Например, это может быть психологическое состояние, которое включает в себя не только умение расслабляться, но и умение контролировать свои эмоции, находить удовольствие в мелочах и не допускать разочарования.

Чтобы достичь этого состояния, можно попробовать заняться медитацией или йогой, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и научиться контролировать свое состояние. Кроме того, можно заняться любимым хобби, которое доставляет радость и удовольствие, заниматься спортом в компании друзей, что поможет не только поддерживать физическую форму, но и наслаждаться общением и поддерживать духовное здоровье.

Не забывайте также о правильном питании, ведь наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Постарайтесь включить в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, отказаться от вредных привычек и умеренно употреблять алкоголь. Все эти мелочи помогут вам сохранить здоровье и получать удовольствие от жизни.

Баланс

Наконец, важно помнить, что работа и карьера не являются самым важным аспектом в жизни. Жизнь состоит из множества разных аспектов – личных отношений, хобби, путешествий и многого другого. Поэтому, чтобы жить полной и счастливой жизнью, необходимо находить баланс между работой и отдыхом, и уделять время всем аспектам жизни, которые приносят нам удовольствие и счастье.

Хотите все успевать и при этом избегать перегрузки – создайте to do list. Списки дел позволяют разбить большие задачи на более мелкие и установить для них сроки выполнения. Такой подход помогает не только более эффективно использовать время, но и соблюдать баланс между работой и отдыхом. Если вы составите список задач на день или на неделю, то сможете убедиться, что у вас есть достаточно времени не только на работу, но и на отдых, хобби и семью. Кроме того, To-do листы позволяют отслеживать прогресс и достигнутые результаты, что мотивирует на более продуктивную работу и помогает соблюдать баланс между различными аспектами жизни.

Примеры

Некоторые известные личности и компании придерживаются концепции баланса между работой и отдыхом. Например, компания Google предлагает своим сотрудникам время на занятия спортом и другие виды отдыха в рабочее время. Легендарный баскетболист Майкл Джордан, несмотря на свои беспрецедентные успехи на площадке, всегда уделял большое внимание отдыху и личной жизни.

Заключение

Выжимать максимум из себя, не высыпаясь и не отдыхая – это неправильный подход, который может привести к серьезным последствиям для здоровья и благополучия. Жизнь должна быть сбалансированной и включать в себя работу и отдых, заботу о здоровьи и личном благополучии. Поэтому, чтобы достичь успеха и сохранить здоровье, необходимо находить время на отдых, сон, хобби и семью.

Главный парк стал лидером достопримечательностей Краснодара и не теряет своей популярности, продолжая радовать туристов новыми локациями. Интересен он не только местному населению. С мая по июнь 2023 года посмотреть его приехали в 4,5 раза больше россиян, в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. К таким выводам пришли специалисты МегаФона, проанализировав обезличенные данные своих абонентов.

Парк «Краснодар» — удивительный комплекс территорий, разделенных на различные ландшафты, где каждый найдет что-то новое для себя. Он отражает современные стандарты пространства, которые основаны на созерцании. При этом детям там тоже будет интересно: уникальные спортивные зоны и площадки точно оставят яркие эмоции. Совсем недавно открылась и новая его часть – Японский сад. За пределами страны восходящего солнца — это самый масштабный проект такого типа с площадью в 7,5 гектаров.

С этой локации начинается знакомство с городом любого приезжего, а побывавшие здесь ранее с радостью приходят прогуляться вновь. Наиболее активными посетителями из других регионов за май-июнь этого года стали жители Волгоградской, Ленинградской, Самарской, Ростовской, Астраханской областей. Путь в тысячи километров проделали туристы Забайкальского и Красноярского края, Республики Якутия и Амурской области. Трафик в сети оператора за этот период вырос в 9 раз. Гости прокачали 8 ТБ данных — такого объёма хватит на беспрерывный просмотр в течение 9 месяцев комедийного сериала «Два холма», снятого в парке «Краснодар».
С мая по сегодняшний день абоненты, находясь здесь, совершили 570 тысяч звонков или свыше 800 голосовых вызовов каждый час. Средняя продолжительность одного разговора составляет около минуты.

«Популярность путешествий по стране растёт, а наш регион сохраняет свою привлекательность для туристов. Без внимания не остается и его столица – современный «миллионник» с интересными достопримечательностями и развитой инфраструктурой. Для предоставления скоростного интернета инженеры компании только за этот год провели модернизацию порядка 100 телеком-объектов в диапазоне 1800 и 2100 МГц. Усовершенствования позволяют использовать мобильные приложения на максимально быстрых скоростях: строить маршруты, заказывать такси, бронировать отели. Или просто узнавать о туристическом месте в режиме реального времени», — рассказывает Андрей Холодов, директор МегаФона в Краснодарском крае и Республике Адыгея.

Результаты постоянных улучшений сети МегаФона отразились в исследовании международной компании Ookla®, которое проводилось в первом квартале 2023 года. В столице края по итогам замеров среди всех операторов связи МегаФон продемонстрировал лучший показатель медианной скорости скачивания данных — 15,2 Мбит/сек, в 2,5 раза превысив показатели прошлого года. Исследование основано на замерах скорости мобильного интернета, которые пользователи приложения Speedtest® проводили на своих мобильных устройствах.



( Читать дальше )

Кино на английском с G8 Cinema сlub, 12+
С русскими субтитрами
В пятницу с 18:30.

На этот раз смотрим «Вид сверху лучше» / View from the Top (2003).

Провинциалка Донна сбегает из дома, чтобы стать стюардессой. По результатам тестов её направляют на местный маршрут в Кливленд. Там она знакомится с Тедом. Позже Донна добивается переэкзаменовки и получает работу на международных авиалиниях, но теперь ей нужно выбирать между Тедом и карьерой.

В ролях: Гвинет Пэлтроу, Кристина Эпплгейт, Марк Руффало

Длительность: 87 мин.

Ждём васв пятницу, 30 июня в 18:30
В Доме Молодёжи, ул. Навагинская 9, этаж 2, зал «Пространство возможностей» (вход с ул. Островского).

Вход свободный!

Регистрация: events.inyaz-sochi.ru/movie-300623

В гости к сочинским спасателям пришли две группы детей – воспитанники частной школы «Антей» и воскресной школы храма апостола Симона Кананита.

( Читать дальше )

Перевод денег за границу — актуальная и востребованная услуга во многих странах. Некоторым нужно часто отправлять средства родителям или детям, а кто-то постоянно проводит бизнес-расчёты с заграничными поставщиками и клиентами.

В любом случае человек вынужден сталкиваться с высокими комиссиями за переводы, длительными сроками транзакций и сложным процедурами и правилами традиционных платёжных систем.

Альтернативным, легальным и удобным способом перевода средств стали криптовалютные обменники. Они представляют из себя специальные онлайн-сервисы для быстрого и безопасного совершения операций с криптой, где вы можете обменять её на фиатные деньги или наоборот.

Предварительно вы можете обменять криптовалюту на Quickex. Это сервис для мгновенного, лёгкого, а главное — безопасного обмена различных цифровых валют, которым вы можете воспользоваться в любой точке мира.

Какие бывают криптообменники?

Чаще всего криптообменники представляют из себя площадки и сайты в интернете, где в режиме онлайн происходит обмен активов. Некоторые сервисы предоставляют услугу оффлайн обмена, поэтому их можно разделить на две большие категории по этому принципу.

Онлайн-обменники — сайты, которые в режиме реального времени предлагают направления обмена, способы оплаты и курсы для быстрого и простого обмена криптовалюты на фиатные деньги.

Преимущества формата:

• Обмен криптовалюты в любое время и из любого места, откуда сможете выйти в интернет.
• Выбор из разных направлений обмена, способов оплаты и курсов.
• Доступ к крипте, даже если у вас нет банковской карты или электронного кошелька.

Недостатки формата:

• Комиссия может быть выше, чем на бирже или в оффлайн-обменнике.
• Вы можете потерять свои средства, если попадете на ненадежный сервис или если ваш компьютер или смартфон будет взломан.
• Могут потребоваться дополнительные процедуры для подтверждения вашей личности.

Оффлайн-обменники — физические пункты в разных городах и странах для обмена криптовалюты на наличные деньги или наоборот. Подходят для тех, кто хочет обезопасить свои средства от взлома или конфискации или не имеет доступа к банковским картам или электронным кошелькам.

Преимущества формата:

• Средства лучше защищены от взлома или мошенничества, так как вы обмениваете криптовалюту на наличные деньги или наоборот.
• Можно получить более выгодный курс, если удастся найти хорошее предложение на местном рынке.
• Специальные знания и навыки для обмена криптовалюты не потребуются вам в оффлайн-обменнике.

Недостатки формата:

• Могут возникнуть трудности с поиском нужной криптовалюты или фиатной валюты в оффлайн-обменнике.
• Придётся потратить время и поиск пункта обмена и деньги на дорогу к нему, если он находится не близко.
• При обмене больших объёмов криптовалюты на наличные деньги вы можете подвергнуть себя дополнительному риску, перемещаясь с крупной суммой.

Также можно разделять обменники по режиму работы:

Ручной — все действия выполняются оператором. Вы переводите крипту или фиат на кошелёк сервиса, человек подтверждает успешность перевода и направляет указанную сумму на ваш счёт.

Полуавтоматический — заявка отправляется через специальную форму на сайте, где операторы в удалённом режиме проверяют и подтверждают транзакцию, а затем переводят вам средства.

Автоматический — самый быстрый и популярный способ в сообществе криптовладельцев. Вы отправляете запрос на сайт обменника, после чего всё происходит без участия человека. Система сама определяет успешность перевода и отправляет вам крипту или фиат.

Как выбрать криптобменник?

Выбор криптообменника зависит от ваших целей, потребностей и предпочтений. Однако есть несколько факторов, на которых стоит всегда обращать внимание:

Комиссия

Криптообменники взимают разные комиссии за обмен, вывод или пополнение счета. Сравнивайте долю разных сервисов и выбирайте оптимальную для вас сумму.

Курс

Сервисы могут предлагать отличающийся курс даже для одинаковых валютных пар, поэтому придётся поискать наиболее выгодный.

Направления обмена

Не все обменники поддерживают все направления обмена, т.е. виды криптовалют и фиатных денег, поэтому перед тем как воспользоваться сервисом лучше всё проверить.

Скорость обмена

Время на получение и подтверждение транзакции и отправку вам нужного актива также может отличаться между пунктами обмена. Учитывайте это, если время для вас — это тоже ценный ресурс.

Репутация

Проверьте отзывы, лицензию, сертификаты безопасности, политику конфиденциальности и поддержку клиентов обменника, иначе вы рискуете попасть на мошенников и потерять свои деньги.

Криптообменник — эффективный финансовый инструмент

Криптообменник — это удобный способ для отправки денег за границу с помощью криптовалюты. Вы можете сэкономить на комиссиях, избежать сложных процедур и правил традиционных платёжных систем, при этом получив доступ к крипте в любой точке мира.

Главное при этом — выбрать надёжный сервис, который предлагает выгодный курс, поддерживает нужные направления обмена и обеспечивает безопасность и скорость транзакций. Если вы переводите деньги другому человеку, важно убедиться. что он тоже понимает как работают криптообменники и сможет воспользоваться ими для получения от вас денег в нужной валюте.

Боковой кронштейн для прицела — это инновационное решение, которое обеспечивает удобство и точность при использовании оптического прицела на огнестрельном оружии.

Боковой кронштейн является неотъемлемым аксессуаром для стрелков, которые хотят расширить возможности своего прицела и повысить эффективность стрельбы.

Преимущества устройства

• Удобство и комфорт. Позволяет установить прицел на боковую поверхность оружия, что обеспечивает более естественную позицию взгляда для стрелка. Это делает прицеливание более удобным и комфортным, особенно при длительных периодах использования оружия.
• Быстрое переключение между оптическими прицелами. Позволяет быстро переключаться между различными оптическими прицелами, установленными на оружие. Это особенно полезно в ситуациях, когда требуется быстрая адаптация к разным условиям стрельбы или целям на разных дистанциях.
• Сохранение нулевой точности. Обеспечивает надежную фиксацию прицела, что позволяет сохранить его нулевой класс точности даже при интенсивном использовании оружия. Это особенно важно для стрелков, которые нуждаются в надежной и точной системе прицеливания.

Дополнительные опции монтажа

Боковой кронштейн позволяет монтировать другие аксессуары, таких как фонари, лазерные указатели или дополнительные оптические устройства. Это позволяет стрелкам настраивать свое оружие под свои индивидуальные потребности и предпочтения.

Как выбрать подходящий боковой кронштейн

При выборе бокового кронштейна для прицела следует обратить внимание на следующие факторы.

• Совместимость. Убедитесь, что выбранный кронштейн совместим с вашим оптическим прицелом и типом оружия, на котором он будет использоваться. Различные производители могут иметь разные стандарты и крепления.
• Качество и прочность. Изучите отзывы пользователей и выберите надежного производителя.
• Регулировка и установка. Удостоверьтесь, что выбранный кронштейн обладает возможностью регулировки, чтобы вы могли настроить его под свои предпочтения и потребности. Также обратите внимание на удобство установки и демонтажа.

В заключение, боковой кронштейн для прицела — это важный аксессуар, который может существенно улучшить функциональность и удобство использования оптического прицела на огнестрельном оружии. Он обеспечивает удобство, точность и возможность быстрого переключения между различными прицелами. При выборе бокового кронштейна, обращайте внимание на его совместимость, качество и возможности настройки. Не забывайте, что правильно подобранный  кронштейн может значительно повысить эффективность стрельбы.

Начиная с 26 июня сотрудники Южного РПСО МЧС России совместно с краевыми и муниципальными спасателями, а также родственниками и волонтерами ищут пожилую женщину, пропавшую в горно-лесной местности села Калиновое озеро.

Вчера, отправившись на поиск пропавшей 69-летней матери, ее сын сам заблудился в лесу и обратился за помощью в МЧС. На связь мужчина выходил по радиостанции. Связь была неустойчивая, но ему удалось передать координаты своего местонахождения родственникам, «дежурившим» в лесу. Те, в свою очередь, сообщили их спасателям.

Сотрудники ЮРПСО МЧС России прошли по отрогу хребта Алек в район пещер Географическая и Величественная, но мужчину там не обнаружили. Чуть позже с заблудившимся вновь удалось установить радиосвязь. Мужчина, думая, что идет навстречу спасателям, ушел еще дальше от них. Вновь определив координаты его местонахождения, спасатели приняли решение заехать в район поиска с другой стороны.

Сотрудники МЧС выдвинулись к заблудившемуся с Буковой поляны по отрогу хр. Алек в сторону грота Барибана, по хребту дошли до пещеры Дарья и, пройдя от нее около двух километров, обнаружили потерявшегося. Мужчину вывели к служебному автомобилю и вывезли в городскую черту.

Поиск пропавшей пожилой сочинки, ушедшей три дня назад в лес за грибами, продолжается. Спасатели и кинологи уже обследовали наиболее труднодоступные участки указанного района: крутые склоны, каньоны, скальники. Во время поиска осмотрено около 13 кв. километров лесного массива.

Рассказ жениха о самой необычной свадьбе года:
«Бывает, что гениальные идеи лежат на поверхности, но мы не всегда можем их рассмотреть.
Мы с женой Юлей серьезно увлекаемся горнолыжным спортом, и горным туризмом, настолько, что я уже давно стал инструктором-методистом по фрирайду для инструкторов, и хелиски гидом, а жена инструктор по лыжам и сноуборду, оба несколько раз занимали пьедесталы на соревнованиях.
Естественно, предложение я сделал в горах, в месте с великолепным видом, но официально мы расписались очень просто — в МФЦ. Отпраздновать свадьбу мы хотели в горах, и хотелось чего-то необычного.


( Читать дальше )

Вчера вечером спасатели Лазаревского подразделения ЮРПСО МЧС России выезжали в горно-лесную местность аула Калеж для оказания помощи мужчине, рыбачившему на реке Аше. Во время рыбалки уровень воды в горной реке резко поднялся, из-за чего 68-летний сочинец не смог ее перейти и вернуться к машине.

Спасатели на автомобиле высокой проходимости доехали до места происшествия и эвакуировали рыбака через реку. Мужчину довезли до автомобильной дороги, где находилось его транспортное средство.

Спасатели ЮРПСО МЧС России напоминают, что горные реки опасны и непредсказуемы, и в период непогоды уровень воды может подняться в считанные минуты на несколько метров. Заранее смотрите прогноз погоды, обращайте внимание на приходящие SMS-оповещения с предупреждениями о возможных чрезвычайных ситуациях.

Второй день сочинские спасатели ищут пожилую женщину, которая пропала в лесном массиве в районе с. Калиновое озеро. Ранним утром в понедельник к сотрудникам ЮРПСО МЧС обратился мужчина и сказал, что его 69-летняя мама накануне не вышла из леса

( Читать дальше )

На этот раз помощь сочинских спасателей потребовалась полуторагодовалому малышу, голова которого застряла между металлическими прутьями балкона. Используя гидравлический инструмент, спасатели ЮРПСО МЧС России разжали металлические ограждения, освободив голову ребенка.

Все это время рядом находилась мама малыша. К счастью, медицинская помощь ребенку не потребовалась.

Сообщение о том, что в акватории Черного моря в районе пляжа «Багратион» видно утонувшего человека, поступило спасателям Лазаревского подразделения ЮРПСО от очевидца вечером 25 июня. Выйдя на катере в указанный район, сотрудники МЧС обнаружили тело мужчины на удалении полутора километров от берега. Спасатели доставили погибшего на территорию пляжа «Волна», где передали его сотрудникам следственных органов.

Позже от полиции поступило сообщение о том, что утонувший — это пропавший в районе пляжа «Ривьера» мужчина, поиск которого велся силами спасателей ЮРПСО МЧС России, начиная с 18 июня.

Вчера вечером помощь сочинских спасателей потребовалась двум туристам, возвращавшимся с прогулки с каньона Псахо. Через службу «112» парень сообщил, что они с девушкой заблудились в лесу. Уже стемнело, и они слышат, как вокруг воют шакалы. Спасатели Адлерского подразделения ЮРПСО МЧС России выехали в предполагаемый район поиска и обнаружили туристов. Молодые люди ждали помощи, забравшись на дерево. Так они пытались обезопасить себя от нападения диких животных. Сотрудники МЧС помогли туристам спуститься и сопроводили 20-летних сочинцев до их личного автомобиля.

( Читать дальше )