В последние годы фитнес стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Сложно найти человека, который не слышал бы о различных программах тренировок, групповых занятиях или спортивных мероприятиях. Этот тренд продолжает набирать популярность, и существует множество причин, по которым фитнес привлекает внимание и вдохновляет на активные действия.

Систематическая забота о здоровье

Одной из важнейших причин популярности фитнеса является стремление людей заботиться о своем здоровье. В условиях современного мира, когда многие сталкиваются с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, физическая активность становится необходимостью. Фитнес не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и способствует улучшению обмена веществ, повышает иммунитет и помогает профилактике различных заболеваний. Кроме того, регулярные тренировки способствуют снижению стресса и улучшению психоэмоционального состояния.

Интересные форматы тренировок

Фитнес предлагает множество различных форматов и направлений тренировок: йога, пилатес, кардио, силовые тренировки, групповые занятия и многое другое. Люди могут выбрать то, что им больше нравится и подходит по уровню подготовки. Такой широкий спектр позволяет не только разнообразить тренировки, но и найти единомышленников в группах. Это создает атмосферу поддержки и мотивации, что дополнительно стимулирует людей заниматься спортом.

( Читать дальше )

Zaymer – онлайн-сервис, который полностью автоматизирован. Он позволяет получить кредит в любое время и для этого не потребуется собирать документы или искать поручителей.

Данный сервис уже сумели оценить многие и остались довольны. Каждый, кто сюда обращается, остается доволен, потому что деньги практически моментально приходят на карту. Но не стоит спешить. Человек, который решил взять займ, должен внимательно ознакомиться с условиями кредитования и понять, действительно ли ему подходит процентная ставка и сможет ли он рассчитаться по долгам.

Данное приложение было разработано специалистами, которые сумели создать программу с простым и приятным интерфейсом. Воспользоваться «Займером» могут те, кто попал в сложную финансовую ситуацию и не может самостоятельно найти решение.

«Займер» — это 100% безопасность, а также конфиденциальность. Сотрудники МФО не разглашают данные клиентов. Личные данные, которые были переданы через сайт, надежно защищены и третьи лица не смогут получить к ним доступ.

( Читать дальше )

Городской Сочинский фестиваль плавания соберет более 400 участников со всей страны, которые поборются за медали и первые строчки в турнирной таблице и общем зачете на открытой воде. Как признаются организаторы, для многих любителей плавания соревнования 5 октября являются самыми ожидаемыми в этом году благодаря набору дистанций и, конечно, возможности захватить бархатный сезон. Ответственный старт пройдет при поддержке администрации города Сочи.

«Соревнования в гостеприимном городе Сочи традиционно являются одними из самых значимых и любимых, как для участников, так и для меня лично. Именно заплывы 5 октября подведут важную черту под этим ярким сезоном на открытой воде и определят сильнейших. Уже сейчас могу сказать, что нас ждет яркое противостояние именитых пловцов и наиболее подготовленных любителей. Надеемся, что погода будет благоприятной, а эмоции участников самыми яркими», – поделился своими ожиданиями от предстоящего мероприятия многократный Чемпион Мира по плаванию и организатор заплывов Swimcup Евгений Безрученко.

В день соревнований все участники заплывов соберутся на пляже «Приморский», откуда будет дан старт дистанциям 1000, 2600 и 5000 метров. Заплыв на 1000 м (лимит – 45 минут) – идеальная дистанция, чтобы проверить соревновательную подготовку участников. Короткий отрезок позволяет взять высокую скорость и удержать её до конца дистанции. Одновременно с этим, дистанция считается наиболее комфортной для самых юных участников, которые уже достигли возраста 14 лет. Самой массовой из всех является дистанция 2600 м (лимит – 1 час 30 минут), благодаря ее возможности максимально раскрыть потенциал пловцов. Ее часто выбирают любители триатлона и плавания на длинные дистанции в бассейне. Наконец, для самых опытных участников, организаторы ввели в программу соревнований дистанцию на 5000 м (лимит – 2 часа 30 минут), которая является настоящим испытанием на выносливость.

Завершением дня соревнований станет развлекательная программа, традиционная фотосессия и, конечно, вручение эксклюзивных медалей финишеров всем участникам старта.





( Читать дальше )

Переезд часто связан с «вливанием денег» — «золотые визы» требуют вложений не только средств, но и времени. Есть ли способ получить вид на жительство за границей без покупки недвижимости и открытия нефтяной компании?

Встречайте: национальная карта Венгрии. Юристы компании «Паспортивити» рассказали, что это за карта, как ее получить и что она дает.

С лета 2024 года россияне и белорусы вправе получить венгерский ВНЖ, или так называемую «национальную карту». Такая карта — это по сути рабочая виза на два года с возможностью продления еще на три.

Что дает национальная карта Венгрии? Например, переезд в Венгрию с женой или мужем, детьми до 18 лет и родителями в придачу. Приятный бонус: можно свободно путешествовать по странам Шенгена и пользоваться услугами местных банков. Через три года иностранцы вправе претендовать на постоянный ВНЖ в Венгрии, который часто называют «ПМЖ».

Как получить национальную карту Венгрии? Иностранец создает компанию с уставным капиталом от 7700 €. Также он демонстрирует зарплату не меньше 1500 € в месяц.
На банковском счете при этом нужно показать минимум 10 000 €, а также арендовать или купить недвижимость в Венгрии.

А что будет, когда срок действия карты истечет? Ее можно продлить. Для продления вида на жительство иностранцы живут в Венгрии от 183 дней в году и становятся там налоговыми резидентами.

Как Паспортивити поможет вам сохранить время и деньги

Юристы Паспортивити готовы взять вас за руку и провести по пути к получению национальной карты Венгрии.

Чем занимается Паспортивити? Мы юридическая компания, которая поможет открыть бизнес в Венгрии или другой стране, собрать нужные документы и правильно подать заявку на ВНЖ за рубежом.

Над каждым кейсом работает персональный юрист. Он всегда на связи — если что-то неясно, мы расскажем.

Почему нам можно доверять? Паспортивити существует больше 10 лет. Мы помогаем открыть счет за границей, подобрать недвижимость — проводим клиентов от начала и до конца процесса. И даже после получения ВНЖ мы остаемся с клиентами.

( Читать дальше )

Monro casino: как играть и получать выигрыши на сайте

В казино Monro создание профиля открывает доступ к ставкам на деньги и выводу реальных выигрышей. Рабочие зеркала позволяют играть в бесперебойном режиме.

Монро казино основано в 2023 году. С первого дня онлайн-клуб работает по лицензии регулятора Кюрасао. Это значит, что на площадке соблюдаются принципы честной и ответственной игры, своевременно выплачиваются выигрыши, предоставляется компетентная техподдержка. Оператор оказывает услуги на разных рынках, принимая пользователей из большого количества стран. Главное требование для игры на деньги — достижение совершеннолетнего возраста. Подробно ознакомиться со всеми положениями компании можно в футере ресурса.

Как играть на официальном сайте

У посетителей Monro casino есть возможность совершать ставки в пробном режиме. Вывод выигрышей в нем недоступен, так как игра ведется на виртуальные кредиты, выданные заведением. Пробный режим предоставляется пользователям, чтобы они могли протестировать интересующие аппараты, не рискуя банкроллом, и подобрать тактику. Для старта тренировки достаточно нажать на «Демо».

( Читать дальше )

29 сентября 2024 года во втором по силе дивизионе российского футбола состоялось противостояние двух претендентов на выход в РПЛ – «Торпедо» принимало на своем поле «Сочи». Команда с побережья Черного моря наверняка довольна результатом, и в хорошем настроении готовится к домашнему матчу против «Чайки».

( Читать дальше )

Несколько дней назад, к 87-й годовщине со времени образования Краснодарского края и к Всемирному дню пожилого человека в Районном доме культуры «Аэлита» состоялся большой концерт, в котором приняли участие артисты прославленного и широко известного в городе и крае самодеятельного творческого коллектива «Вокальная студия «Ретро» Централизованной клубной системы Хостинского района г. Сочи. В программе также приняли участие артисты ансамбля казачьей песни «Черноморский рубеж» — руководитель – Александр Михалёв. Они дополнили концертную программу своими яркими выступлениями и высоким искусством исполнительского мастерства.





( Читать дальше )

В ближайший вторник приглашаем сыграть в адаптацию знаменитой телевизионной игры «100 к 1» на английском языке!

В чём суть игры? Это командная игра с вопросами на логику, тему отношений и с общеизвестными фактами. Мы опросили 100 человек и записали их ответы — вам нужно угадать, какой ответ был самым популярным.

Только для взрослых!

Ждём вас во вторник, 1 октября с 19:00 до 20:20.
В коворкинге «Spot», ул. Горького 43А (вход со стороны ул. Советской).

Стоимость участия: 500 руб.

Регистрация: events.inyaz-sochi.ru/spot-011024

Новый сезон Континентальной Хоккейной Лиги не меняет положения ХК «Сочи» в иерархии западной конференции. Команда с побережья Черного моря проиграла пять матчей подряд, и закономерно занимает последнюю строчку в турнирной таблице первенства. Впереди домашний матч против «Северстали».

( Читать дальше )

Последние несколько матчей ФК «Сочи» демонстрирует неплохие результаты. Букмекерские конторы принимают ставки на предстоящие встречи команды, предлагая широкую линию и подробную роспись. Кроме того, букмекеры советуют скачать Лигу Ставок на Айфон, чтобы появилась возможность заключать пари в любом месте.



( Читать дальше )

Дорогие друзья, приглашаем вас на дружескую встречу с резидентами G8 English club! Это отличная возможность пообщаться, завести новые знакомства и улучшить свои навыки общения на английском языке в непринужденной атмосфере.

Встреча состоится в этот четверг. Приготовьтесь обсудить разнообразные темы, поделиться опытом и, конечно, просто отлично провести время вместе!

Не упустите шанс погрузиться в дружескую атмосферу общения с новыми друзьями и единомышленниками. Присоединяйтесь к нам, ждём вас с нетерпением!

Четверг, 26 сентября с 19:00 до 20:20.
Дом Молодёжи, ул. Навагинская 9, актовый зал на 1-м этаже (вход со стороны Торговой галереи).

Вход свободный!

Регистрация: events.inyaz-sochi.ru/dmolod-260924

Мэрия Сочи сообщает:

— “На текущий момент никаких следственных действий в администрации Хостинского внутригородского района Сочи не ведется. Глава внутригородской администрации Иван Савин находится на рабочем месте и продолжает исполнять свои должностные обязанности”.

Ранее РИА новости сообщили ( t.me/love_sochi/37161 ) о следственных действиях в отношении Савина.

Задержан бывший мэр Сочи Алексей Копайгородский. Незадолго до этого он уехал добровольцем на СВО. Возбуждено уголовное дело, проходят следственные действия.

По информации Mash, Копайгородского задержали сегодня ночью в Луганске, сейчас он в Москве. Дома у него и у остальных фигурантов дела уже прошли обыски. В числе прочих на допросе в СК его супруга Анастасия Гредина.

Копайгородский — обеспеченный человек. Мы писали о его лакшери-луке на 2 млн рублей ( t.me/mash/43737 ), а также о сочинской недвижке во владении жены и её родителей на 724 млн рублей. У отца, Дмитрия Гредина — парковка за 63 млн рублей, помещения для торговли за 79 млн рублей, торговые центры. Самый дорогой — «Хозяйка медной горы» — стоит около 100 млн рублей.

У мамы, Владилены Грединой — квартира в ЖК «Адмирал» за 53 млн рублей. Апартаменты в элитных комплексах Геленджика и Краснодара. Также бургерная «Вакула» и ресторан «Диканька».

У самой Анастасии — 2к квадратов земли на улице Киевской, дом за 6 млн, а ещё два частных дома в станице Елизаветинской, на участках в 20 и 8 соток. Есть ещё 11 соток земли в садовом товариществе «Криница» и два нежилых здания в 470 квадратов.

Проект кафе в Сочи становится все более актуальной задачей для предпринимателей, желающих открыть заведение в этом живописном курортном городе. Великолепные пейзажи, мягкий климат и поток туристов создают идеальные условия для развития альтернативного бизнес-формата. Однако, несмотря на очевидные преимущества, открытие кафе требует тщательной разработки концепции, выбора правильного места и создания привлекательного интерьера.

Проектирование и планировка кафе: правильный подход

Проектирование и планировка кафе – это ключевые этапы, которые определяют, станет ли заведение успешным. На этом этапе важно учитывать not только эстетические, но и функциональные моменты. Каждая деталь играет свою роль: от расположения зон для клиентов до освещения и выбора мебели. Опытные архитекторы и дизайнеры помогают создать пространство, которое будет комфортным и привлекательным для гостей. Также необходимо продумать логистику работы сотрудников: как будет организована кухня, где будут находиться складские помещения и как будет проходить обслуживание клиентов.



Сложность проектирования также заключается в необходимости соблюдения всех норм и стандартов. Необходимо учитывать строительные правила, санитарные требования и даже экологические нормы, что делает проектирование кафедральным искусством. Каждый элемент должен легко вписываться в общую концепцию и при этом быть безопасным.

Оснащение кафе под ключ: решение для предпринимателей

После завершения проектирования наступает этап 0 оснащение кафе под ключ. Этот процесс включает в себя закупку необходимого оборудования, мебели и сопутствующих товаров. Профессионалы, занимающиеся оснащением, помогут подобрать все необходимое для успешного функционирования заведения. Это может включать такие элементы, как холодильники, плиты, посудомоечные машины, а также стильную мебель, которая будет создавать уютную атмосферу для гостей.

Важно отметить, что специалисты помогут не только с выбором оборудования, но и с его установкой и настройкой. Это особенно важно для кафе, где качественное оборудование может существенно повлиять на скорость и качество обслуживания клиентов. А наличие современного и функционального оборудования позволит сократить время приготовления блюд и улучшить общее впечатление от работы заведения.

Таким образом, открытие кафе в Сочи – это увлекательное, но достаточно ответственное дело. Проект кафе в Сочи включает в себя множество этапов, от проектирования и планировки до оснащения под ключ.