В выборе психологической помощи онлайн или офлайн очень важно учитывать, какой подход специалист применяет в терапии. Выбирать стоит метод, который официально признан в мировом сообществе, так его результативность уже доказана. Выбирая же менее популярные методы, вы рисуете не только разочароваться в психотерапии, но и усугубить свое состояние.

Об основных подходах в психотерапии расскажем в этой статье.

 

( Читать дальше )