это оч вредно

прополоскать рот перекисью водорода, зубы будут очень белые, но эмаль увы смоете

Где дешевле сделать — отбеливание зубов?

В стоматологии

а кроме жгунов-) по теме ответы будут?

Говорят что продаются препараты для домашнего отбеливания.
Процедура не сильно технологичная или требующая специалиста.
Ессно будет дешевле любой клиники, но выбрать надо тщательно.

Отбеливание не полезно.
Истончается эмаль, повышается чувствительность зубов…

Мой вам совет (как стоматолога) пройдите процедуру гигиенической чистки зубов.
1. Снимут видимые и невидимые камни (под и наддесневые)- Ультразвуком
2. Процедура Air Flow- сейчас много где в Сочи уже есть- под давлением вода + спец проф порошок аброзивный.
3. Чистка щетками с проф пастой (как дома только лучше).
4. на последок покроют зубы (по показаниям) фтор лаком (для профилактики кариеса)

В Спб процедура стоит около 2400.
Здесь не знаю.
Вообще ее рекомендовано проходить раз в год всем.
Это безопасно.
Немного неприятно. Если что- просите немного обезболить (боль может быть в основном из-за повышенной чувствительности зубов и небольшой травматизации десны, которая проходит через пару часов после приема).

Да. вот еще забыла написать- зубы это не отбеливает. Но цвет изменится на 1-2 тона (светлее) за счет того, что будет снят весь налет…

делали на прошлой неделе ультразвуком, стоматолог Ольга Ивановна, тел 8918-403-33-92, цена-500руб
Расположена в здании банка Зенит, на Галерее.

Лучше всего и дешевле содой, очищает и растворяет камни. книга Даникова «Лечение содой», а так же Неумывакин «Сода — Мифы и реальность»