Потому что мы чаще всего хотим совсем противоположного… ближнему своему)
в этом одна из целей возникновения религий в древние времена, чтобы люди друг друга не уничтожали. но люди успешно справились с этим запретом, убивая друг друга во имя бога.
И медитации тоже — весьма действенная штука.
любая практика по самоуспокоению полезна. в советское время был в ходу аутотренинг, я одно время практиковал, сам научился по книжке — отличная вещь!
Secretweapon