Человек – это система, и очень важно, чтобы эта система находилась в гармонии и равновесии.

Но иногда случаются моменты, когда жизнь ставит перед нами весьма сложные задачи. Например, как стать успешным? Как осуществить свою мечту? Как наладить отношения с окружающими? Как адаптироваться к новым условиям? Как справиться со своими переживаниями? Порой найти ответы на эти и многие другие вопросы в одиночку нелегко.Да и порой хочется, чтобы тебя окружали люди адекватные и психологически уравновешенные.

Сегодня довелось пообщаться с одним из руководителей центра психологической помощи «Форма жизни» по вопросам психологического профилактического тренинга для сотрудников.

Я был приятно удивлен, что в нашем городе есть такой центр и он имеет большую научную базу и опыт проведения профилактических тренингов для всех сфер жизни и для любых случаев жизни.

Почему бы например сегодня не проводить такие тренинги для учащихся школ, для родителей, для учителей, в санаториях для отдыхающих, для работников сферы обслуживания, для таксистов…?

Да, в школах есть свои педагоги, которым в нагрузку дали еще часы психологии. Одно дело когда это проводит педагог и другое специалист психолог. И почему о психологах мы вспоминаем только после неприятных ситуаций возникших в нашей жизни?

Сегодня при сложившихся отношениях и обстановке в обществе это востребованная услуга.

Современная жизнь часто сопряжена с ежедневным стрессом. Врачи, учителя, психологи — это наиболее уязвимая категория «выгорающих» работников.

Что это значит? Синдром физического и эмоционального истощения возникает на фоне профессионального стресса и характеризуется ухудшением настроения, повышенной тревожностью, упадком сил, при этом после отдыха симптомы не проходят. Эмоциональное выгорание — это своеобразная плата за оказание помощи и проявление сочувствия.

В нашем городе нет налаженной системы профессиональной помощи при профессиональном стрессе. Зачастую мы даже не знаем о последствиях работы с людьми. Своими проблемами мы можем поделиться только друг с другом. К счастью, есть готовое решение для этой проблемы – балинтовские группы.

Выражаясь научным языком, балинтовские группы — это метод групповой супервизии. Получил название по имени своего создателя — венгро-британского психиатра, психоаналитика и психотерапевта Микаэла Балинта, который с 1949 г. проводил дискуссионные групповые семинары с практикующими врачами и психиатрами в Лондоне.

Балинтовские группы являются мягким, но очень эффективным методом снижения профессионального стресса и эмоционального выгорания.

Для кого?
Для представителей профессий, работающих с людьми – врачи, психотерапевты, медсестры, учителя, воспитатели, психологи, социальные работники, банковские служащие, волонтеры и т.д.

Как это работает?
Участники обсуждают трудные, неудачные или проблемные случаи из своей практики, связанные с коммуникацией, т.е. с общением.

Обсуждаются как случаи общения специалиста с клиентом, так и случаи общения специалиста с коллегами.

Почему именно групповые занятия?
В группе работа идет быстрее и интенсивнее, нежели при индивидуальной работе. К тому же в группе легче преодолевать сопротивление. Есть возможность получить поддержку и обратную связь от большого количества участников, поэтому проблемы решаются быстрее.

Для чего:
— снизить уровень стресса и тревожности;
— повысить самооценку;
— улучшить понимание процесса общения;
— осознать свои «слепые пятна» в общении;
— предотвратить синдром выгорания.

Участники группы собираются исключительно на добровольных условиях, они должны быть заинтересованы в помощи друг другу.

В чем особенность балинтовских групп?
Важной особенностью является то, что участники обсуждают не людей, с которыми работают. Они обсуждают себя, свои переживания и эмоции. Каждый участник группы получает взгляд со стороны на свою ситуацию.

Что мне это даст?
Атмосфера поддержки в группе, возможность рассказать о своих проблемах и быть услышанным и понятым благотворно сказывается на психологическом состоянии. Окружающие заметят ваше хорошее расположение духа, а начальству понравится повышение работоспособности.

Кто проводит занятия?
Медицинский (клинический) психолог клиники ВегаМед Шаталова Марина Леонидовна, приехала к нам из города Чита. Действительный член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Окончила Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. Н.В. Бехтерева г. Санкт-Петербург по специальности «медицинская (клиническая) психология» и множество курсов повышения квалификации. Общий стаж работы 25 лет. В течение последних лет работы общий практический стаж более 7300 часов, работала в группе и индивидуально с более чем 3800 человек. Проводит регулярные балинтовские группы в течение последних 3 лет.

Мы не можем испытывать все те потрясающие возможности, которые предлагает жизнь, если постоянно находимся в состоянии стресса. Помните, что у каждой проблемы есть своё решение. Научитесь вовремя замечать признаки эмоционального выгорания и предпринимать меры. Тогда каждый день будет наполнен счастьем и радостью. Любите и берегите себя!

Записаться на прием можно по ссылке: https://wegamed.ru/psihology

( Читать дальше )