Привет Сочи.

Я знаком с самоизоляцией давно. Капитан дальнего плавания и во времена СССР ходил не раз на рыболовных судах в пяти и шестимесячные рейсы, с всего одним заходом в инпорт в конце рейса.

Усталость от изоляции от, земли начиналась обычно после 3 месяца работы. Помогала с ней справится постоянная занятость, тяжелая работа, хобби, чтение книг, спортивные занятия. Выжил в общем то без особых повреждений психики. Будучи помощником капитана я, в свободное время, занимался культуризмом, йогой и эти занятия помогали мне морально и физически в рейсах.

Сейчас я уже пять лет занимаюсь упражнениями по системе Цигун. Без фанатизма, в свое удовольствие, когда есть время и желание. В цигуне нет строгих правил и ограничений, как в других учениях.

Я предлагаю вам посмотреть, в свободное время, фильм о занятиях цигуном с Ли Холденом.

Этот симпатичный веселый человек, переработал упражнения цигун в понятное для европейцев занятие, без мистики, мудренности. Он уже много лет является гуру цигуна для обыкновенных людей.

В Ютубе бесплатно помещено много различных комплексов упражнений которые проводит Ли Холден. И если вы просто начнете их делать с первого попавшегося, это может вам не понравится.

Даю ссылку в Ютубе на первое вводное занятие проведенное Ли Холденом.



Первые 5 -9 мин с рекламой, обнимашками американскими, можно пропустить, можно и посмотреть.

А вот дальше будет понятно что к чему. Хороший русский перевод, что очень важно.
Спокойно, по своим силам, повторяйте за ним упражнения. Постарайтесь чтобы было больше воздуха. Я почти уверен что большинство из вас отключится о мыслях о короновирусе, самоизоляции, тревоги. Почувствует свою жизненную энергию.
А это главное в моем топике -желание помочь вам в это нелегкое время.

Желаю здоровья и спокойствия.

Привет Сочи. С праздником!

Живя то в СССР, то В РСФСР, а теперь просто в России, за короткий исторический период, мы на мой взгляд, «потеряли лицо». И получая от Родины незаслуженные, но ощутимые тычки и пинки, привыкали ощущать ее не как мать, а как мачеху. И поневоле становились нигилистами, пофигистами или пох… равнодушно относясь к государственным праздникам.

Ко мне недавно приезжал мой друг из Керчи в гости и пробыв несколько дней, он был в полном восторге от возрожденного Сочи. А его удивить было трудно. Как и я будучи капитаном дальнего плавания он повидал много стран. Он потомственный керчанин и будучи сдан со всем Крымом в Украину, реально был рад возвращению Крыма в Россию. Это было похоже на сон. Лег спать хоть и в чистеньком, богатом историей, но умирающем как город, Керчи, он проснулся уже в России в прекрасном курортном Крыму. И хоть много неурядиц еще, но высок моральный дух крымчан ставший снова русскими. Он прислал мне стихи крымского поэта. Скажу, что они затронули и мою очерствевшую душу.

Мы русские

Константин Фролов-Крымский

"Мы русские — какой восторг!"
А.В.Суворов

Один чудак с лицом фальшиво-грустным,
«Ютясь» в салоне своего «порше»,
Сказал: «Мне стыдно называться русским.
Мы – нация бездарных алкашей.»

Солидный вид, манера поведенья –
Всё дьяволом продумано хитро.
Но беспощадный вирус вырожденья
Сточил бесславно всё его нутро.

Его душа не стоит и полушки,
Как жёлтый лист с обломанных ветвей.
А вот потомок эфиопов Пушкин
Не тяготился русскостью своей.

( Читать дальше )