Вводное занятие по цигуну с Ли Холденом
Привет Сочи.
Я знаком с самоизоляцией давно. Капитан дальнего плавания и во времена СССР ходил не раз на рыболовных судах в пяти и шестимесячные рейсы, с всего одним заходом в инпорт в конце рейса.
Усталость от изоляции от, земли начиналась обычно после 3 месяца работы. Помогала с ней справится постоянная занятость, тяжелая работа, хобби, чтение книг, спортивные занятия. Выжил в общем то без особых повреждений психики. Будучи помощником капитана я, в свободное время, занимался культуризмом, йогой и эти занятия помогали мне морально и физически в рейсах.
Сейчас я уже пять лет занимаюсь упражнениями по системе Цигун. Без фанатизма, в свое удовольствие, когда есть время и желание. В цигуне нет строгих правил и ограничений, как в других учениях.
Я предлагаю вам посмотреть, в свободное время, фильм о занятиях цигуном с Ли Холденом.
Этот симпатичный веселый человек, переработал упражнения цигун в понятное для европейцев занятие, без мистики, мудренности. Он уже много лет является гуру цигуна для обыкновенных людей.
В Ютубе бесплатно помещено много различных комплексов упражнений которые проводит Ли Холден. И если вы просто начнете их делать с первого попавшегося, это может вам не понравится.
Даю ссылку в Ютубе на первое вводное занятие проведенное Ли Холденом.
Первые 5 -9 мин с рекламой, обнимашками американскими, можно пропустить, можно и посмотреть.
А вот дальше будет понятно что к чему. Хороший русский перевод, что очень важно.
Спокойно, по своим силам, повторяйте за ним упражнения. Постарайтесь чтобы было больше воздуха. Я почти уверен что большинство из вас отключится о мыслях о короновирусе, самоизоляции, тревоги. Почувствует свою жизненную энергию.
А это главное в моем топике -желание помочь вам в это нелегкое время.
Желаю здоровья и спокойствия.
Я знаком с самоизоляцией давно. Капитан дальнего плавания и во времена СССР ходил не раз на рыболовных судах в пяти и шестимесячные рейсы, с всего одним заходом в инпорт в конце рейса.
Усталость от изоляции от, земли начиналась обычно после 3 месяца работы. Помогала с ней справится постоянная занятость, тяжелая работа, хобби, чтение книг, спортивные занятия. Выжил в общем то без особых повреждений психики. Будучи помощником капитана я, в свободное время, занимался культуризмом, йогой и эти занятия помогали мне морально и физически в рейсах.
Сейчас я уже пять лет занимаюсь упражнениями по системе Цигун. Без фанатизма, в свое удовольствие, когда есть время и желание. В цигуне нет строгих правил и ограничений, как в других учениях.
Я предлагаю вам посмотреть, в свободное время, фильм о занятиях цигуном с Ли Холденом.
Этот симпатичный веселый человек, переработал упражнения цигун в понятное для европейцев занятие, без мистики, мудренности. Он уже много лет является гуру цигуна для обыкновенных людей.
В Ютубе бесплатно помещено много различных комплексов упражнений которые проводит Ли Холден. И если вы просто начнете их делать с первого попавшегося, это может вам не понравится.
Даю ссылку в Ютубе на первое вводное занятие проведенное Ли Холденом.
Первые 5 -9 мин с рекламой, обнимашками американскими, можно пропустить, можно и посмотреть.
А вот дальше будет понятно что к чему. Хороший русский перевод, что очень важно.
Спокойно, по своим силам, повторяйте за ним упражнения. Постарайтесь чтобы было больше воздуха. Я почти уверен что большинство из вас отключится о мыслях о короновирусе, самоизоляции, тревоги. Почувствует свою жизненную энергию.
А это главное в моем топике -желание помочь вам в это нелегкое время.
Желаю здоровья и спокойствия.
- +42
- 04 мая 2020, 21:41
- 10
-
Привет и поздравления из Крыма
Привет Сочи. С праздником!
Живя то в СССР, то В РСФСР, а теперь просто в России, за короткий исторический период, мы на мой взгляд, «потеряли лицо». И получая от Родины незаслуженные, но ощутимые тычки и пинки, привыкали ощущать ее не как мать, а как мачеху. И поневоле становились нигилистами, пофигистами или пох… равнодушно относясь к государственным праздникам.
Ко мне недавно приезжал мой друг из Керчи в гости и пробыв несколько дней, он был в полном восторге от возрожденного Сочи. А его удивить было трудно. Как и я будучи капитаном дальнего плавания он повидал много стран. Он потомственный керчанин и будучи сдан со всем Крымом в Украину, реально был рад возвращению Крыма в Россию. Это было похоже на сон. Лег спать хоть и в чистеньком, богатом историей, но умирающем как город, Керчи, он проснулся уже в России в прекрасном курортном Крыму. И хоть много неурядиц еще, но высок моральный дух крымчан ставший снова русскими. Он прислал мне стихи крымского поэта. Скажу, что они затронули и мою очерствевшую душу.
Мы русские
Константин Фролов-Крымский
"Мы русские — какой восторг!"
А.В.Суворов
Один чудак с лицом фальшиво-грустным,
«Ютясь» в салоне своего «порше»,
Сказал: «Мне стыдно называться русским.
Мы – нация бездарных алкашей.»
Солидный вид, манера поведенья –
Всё дьяволом продумано хитро.
Но беспощадный вирус вырожденья
Сточил бесславно всё его нутро.
Его душа не стоит и полушки,
Как жёлтый лист с обломанных ветвей.
А вот потомок эфиопов Пушкин
Не тяготился русскостью своей.
( Читать дальше )
- +42
- 13 июня 2014, 18:18
- 24
-