Студия «Садхана», создана профессиональным тренером по Йоге Юлией Асмоловой, работает в Сочи два года. Все занятия в студии проводит непосредственно сама Юлия, за плечами которой более 15 лет непрерывного стажа работы в мире танцев и фитнеса. Обучалась у известных практиков Йоги, таких, как А. Зенченко и А. Сидерского. Имеет диплом мастера Хатха-Йоги, и практикует более 5 лет.

Йога в студии Садхана, преподается по совершенно уникальной методике, автором которой является А. Зенченко.

Основная задача методики – достижение «состояния внутренней целостности». Состояние внутренней целостности, максимально полное, гармоничное и эффективное взаимодействие разных частей тела между собой, в любом положении тела в пространстве. Вместо того, что бы растягивать отдельные части тела, отдельные мышцы, мы просто балансируем их состояние относительно других мышц.



Состояние внутренней целостности это состояние, при котором:

• вся двигательная (наружная) мускулатура сбалансирована. Мышцы находятся в промежуточном, среднем состоянии между полным расслаблением и крайним напряжением, и работа мышц антагонистов сбалансирована между собой.
• все части тела максимально связаны между собой за счет включения в работу суставно-связочного аппарата и глубокой мелкой мускулатуры.

Методика основана на двух аспектах:

1. Внутренние принципы работы с телом — подробные объяснения того, как правильно выполняется любое, отдельно взятое упражнение, движение или положение тела в пространстве.
2. Принципы построения тренировочных программ, одного занятия или тренировочного процесса в целом. Они основаны на подробной классификации упражнений, которая позволяет точно подобрать тот набор упражнений, максимально эффективный для каждого практикующего в зависимости от его уровня подготовки, физических особенностей и поставленных задач.

Занятия проводятся в просторном зале (120 м.кв.) в центре города, с панорамным видом на море и город. Зал оборудован двумя раздевалками, сан. узлом и душевой.



Занимаясь в Студии-«Садхана» вы обретете здоровье, красивое тело и хорошее настроение.

Посетите разовое занятие в студии «Садхана» и сделайте свой выбор!

Мы находимся по адресу:
ул. Тоннельная, 23 Б, 4 этаж.

Сайт студии «Садхана»: yogasochi.com

Телефон: 8(918)2078463

вКонтакте: vk.com/club81767127
FaceBook: www.facebook.com/profile.php?id=100008637817938
instagram: instagram.com/yoga_sochi

* Возможна аренда зала Студии «Садхана» в определенные дни или часы для проведения семинаров, занятий фитнесом, танцами и т.д..

---

Данный топик является рекламой! Купить рекламный топик на ПриветСочи.ру

---